Як вибрати ортопедичну подушку: інструкція
Ворочаєтеся уві сні, прокидаєтеся, після пробудження відчуваєте головний біль, напругу в плечах, втому? Час замінити стару подушку ортопедичною! На думку фахівців, саме вона є оптимальною для повноцінного відпочинку:
- підтримує шию в правильному положенні, розслабляючи затиснуті м'язи та стимулюючи кровопостачання мозку;
- сприяє позбавленню від хропіння;
- знижує неприємні відчуття при хронічних процесах: головному болю, остеохондрозі, варикозі;
- безпечна, гіпоалергенна, зручна.
Про те, як правильно обрати ортопедичну подушку для сну, читайте далі.
Форма постільної приналежності
Найбільш поширеними є три форми.
Класична подушка має прямокутну форму й нагадує звичний варіант. Вона універсальна, ергономічна, підходить кожному. Хвилеподібна складається з двох різних за висотою валиків. Підходить тим, хто спить у різних положеннях. З поглибленням під плече зручна для людей із зайвою вагою й тих, хто відпочиває лежачи на боці.
Півмісяцем рекомендується в період подорожей. Існують й інші конфігурації анатомічних подушок, але вони допустимі для виробів memorial form.
Розмір виробу
Розмір вибирають, відштовхуючись від індивідуальних особливостей. Діапазон розмірів за довжиною – 30–80 см, за шириною – 20–50 см.
Людям зі значним зростом і вагою слід купувати максимальний розмір – від 50х70 см і більше. Для чоловіків і жінок середньої статури, підлітків оптимальний показник – 60х40 см. Дітям необхідна продукція 40х50 см.
Висота валика під голову
Висоту підбирають, виходячи з комплекції людини та улюбленої пози сну. Вона варіюється в межах 5–16 см. Перед придбанням краще заміряти довжину від основи шиї до вигину плеча. Тим, що сплять на животі, потрібна максимально плоска модель, на боці – валик висотою 6–10 см, на спині – 12 см. Існують варіанти з регулюванням висоти, вони прийнятні для різних людей, у томи числі й тих, хто часто міняє позиції під час відпочинку.
На замітку: чим менша маса тіла, тим нижча треба подушка. Хочеться покласти руку під голову, відчувається дискомфорт, підборіддя практично впирається в груди? Розмір товару невідповідний!
Що всередині?
Наповнювач – важливий нюанс при виборі ортопедичної подушки для сну. Він повинен правильно підтримувати шию й голову, бути пружним, еластичним і вологостійким. Популярні матеріали анатомічних моделей – латекс, пінополіуретан, лузга гречки.
- Латекс.
Латекс – це комбінація обробленого соку каучуку й синтетики. Штучні волокна додаються для еластичності та довговічності. Матеріал безпечний, антибактеріальний, гіпоалергенний, пружний, повторює вигини тіла, не поглинає сторонні запахи й вологу, добре зберігає тепло в холод і не нагрівається в спеку. При відповідному догляді постільна приналежність слугує понад 5 років.
Важливо: нова продукція з латексу має специфічний запах, який зникає через декілька тижнів.
- Пінополіуретан з ефектом пам'яті.
В'язкоеластична піна при контакті з теплим тілом приймає його обриси, після усунення навантаження відновлюється. Спочатку сировину використовували в космічних цілях, створюючи крісла для космонавтів. Меморіформ м'якше, пружніше латексу, служить 5 років, після чого поступово псується, стаючи жорсткіше.
Як і латекс, на початку використання має неприємний запах. Щоб швидше від нього позбавитися, слід попрати чохол.
- Лушпиння гречки.
Подушки з гречаним лушпинням – гарна профілактика мігрені. Частинки лушпиння забезпечують мікромасаж, покращуючи кровопостачання, знімаючи напругу. Матеріал екологічний, володіє безумовним ефектом пам'яті, добре пропускає повітря, коштує дешевше латексу й піни. Часто виріб з гречки укладають в подвійній розстібний чохол, що дозволяє додавати або прибирати наповнювач.
Слід пам'ятати, що подушка жорстка, видає шурхіт при зміні положення (згодом звук стає тихішим), служить недовго – 3 роки. Перед покупкою валика з гречки слід провести тест на відсутність алергії.
Що стосується постільних приналежностей із синтетичних волокон: синтепону, лебединого пуху, холлофайберу, натуральної вовни, пуху і пір'я – їх не можна називати анатомічними, оскільки відсутня належна фіксація.
Кому потрібні ортопедичні моделі?
На думку лікарів, анатомічні вироби підходять усім, крім дітей до 3 років, у яких ще не сформований хребет. Щоб правильно підібрати ортопедичну подушку, слід врахувати фізіологічні особливості, будову організму та звичне положення тіла уві сні. Бажано проконсультуватися з лікарем, протестувати товар особисто, якщо таку можливість надає текстильний салон.
Спеціалізована продукція – не панацея від наявних захворювань, її використовують у профілактичних цілях, для поліпшення якості відпочинку. Перед покупкою бажано усунути проблеми з самопочуттям.
Не знаєте, як вибрати ортопедичну подушку для сну? Фахівці інтернет-магазину Penelope допоможуть. Будьте здорові!