Как выбрать ортопедическую подушку: инструкция

Часто ворочаетесь во сне, просыпаетесь, после пробуждения ощущаете головные боли, напряжение в плечах, усталость? Пора заменить старую подушку ортопедической! По мнению специалистов, именно она оптимальна для полноценного отдыха:

• поддерживает шею в правильном положении, расслабляя зажатые мышцы и стимулируя кровоснабжение мозга;
• способствует избавлению от храпа;
• снижает неприятные ощущения при хронических процессах: головной боли, остеохондрозе, варикозе;
• безопасна, гипоаллергенна, удобна.

О том, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна, читайте далее.

Форма постельной принадлежности

Наиболее распространенными являются три формы. Классическая подушка имеет прямоугольную форму и напоминает привычный вариант. Она универсальная, эргономичная, подходит каждому. Волнообразная состоит из двух разных по высоте валиков. Подходит тем, кто спит в разных положениях. С углублением под плечо оптимальна для людей с лишней массой тела и любителей отдыха на боку.

Полумесяцем удобна в период путешествий. Существуют и другие конфигурации анатомических подушек, но они допустимы для изделий memorial form.

Размер изделия

Размер выбирают исходя из индивидуальных особенностей. Диапазон размеров относительно длины – 30–80 см, ширины – 20–50 см.

Людям с внушительным ростом и весом следует покупать максимальный размер – от 50х70 см и больше. Для мужчин и женщин среднего телосложения, подростков оптимальный показатель – 60х40 см. Детям необходима продукция 40х50 см.

Высота валика под голову

Высоту подбирают исходя из комплекции человека и предпочтительной позы сна. Она варьируется в пределах 5–16 см. Перед покупкой рекомендуется замерить длину от основания шеи до изгиба плеча. Спящим на животе требуется максимально плоская модель, на боку – валик высотой 6–10 см, на спине – 12 см. Существуют варианты с регулировкой высоты, они приемлемы для разных людей, в том числе и для тех, кто часто меняет позиции во время отдыха.

На заметку: чем меньше масса тела, тем ниже подушка. Хочется положить руку под голову, ощущается дискомфорт, подбородок практически упирается в грудь? Размер товара неподходящий!

Что внутри?

Наполнитель – важный нюанс при выборе ортопедической подушки для сна. Он должен правильно поддерживать шею и голову, быть упругим, эластичным и влагостойким. Популярное содержимое анатомических моделей – латекс, пенополиуретан, лузга гречихи.

1. Латекс.

Латекс – это комбинация обработанного сока каучука и синтетики. Искусственные волокна добавляются для эластичности и долговечности. Материал безопасный, антибактериальный, гипоаллергенный, упругий, повторяет изгибы тела, не поглощает посторонние запахи и влагу, хорошо сохраняет тепло в холод и не нагревается в жару. При соответствующем уходе постельная принадлежность прослужит более 5 лет.

Важно: новая продукция из латекса обладает специфическим запахом, исчезающим спустя пару недель.

2. Пенополиуретан с эффектом памяти.

Вязкоэластичная пена при контакте с теплым телом принимает его очертания, после устранения нагрузки восстанавливается. Изначально сырье использовали в космических целях, создавая кресла для космонавтов. Мемориформ мягче, упруже латекса, служит 5 лет, затем постепенно портится, становясь жестче.

Как и латекс, в первое время использования источает отталкивающий аромат. Чтобы быстрее от него избавиться, следует постирать чехол.

3. Лузга гречихи.

Подушки с гречневой шелухой – хорошая профилактика мигреней. Частицы лузги обеспечивают микромассаж, улучшая кровоснабжение, снимая напряжение. Материал экологичен, обладает безусловным эффектом памяти, хорошо пропускает воздух, стоит дешевле латекса и пены. Часто изделие с гречихой заключено в двойной расстегивающийся чехол, что позволяет добавлять или убирать наполнитель.

Следует помнить, что подушка жесткая, издает шуршание при смене положения (со временем звук становится тише), служит недолго – 3 года. Перед покупкой валика из гречихи стоит провести тест на отсутствие аллергии.

Что касается постельных принадлежностей из синтетических волокон: синтепона, лебяжьего пуха, холлофайбера, натуральной шерсти, пуха и перьев – их нельзя называть анатомическими, так как отсутствует должная фиксация.

Кому нужны ортопедические модели?

Согласно мнению врачей, анатомические изделия подходят всем, кроме детей до 3 лет, у которых еще не сформирован позвоночник. Чтобы правильно подобрать ортопедическую подушку, следует учесть физиологические особенности, строение организма и привычное положение тела во сне. Желательно проконсультироваться с лечащим врачом, протестировать товар лично, если такую возможность предоставляет текстильный салон.

Специализированная продукция – не панацея от имеющихся заболеваний, ее используют в профилактических целях, для улучшения качества отдыха. Перед покупкой желательно устранить имеющиеся проблемы.

Не знаете, как выбрать ортопедическую подушку для сна? Специалисты интернет-магазина Penelope помогут. Будьте здоровы!