Как выбрать ортопедическую подушку для сна

 Каждый осознанный человек относится к своему здоровью с большим вниманием, понимая, что важнейшим аспектом в повседневности является сон. Без полноценного ночного отдыха ощущения усталости и разбитости будут мешать в течение целого дня, а систематическое нарушение сна может ухудшить состояние здоровье, усугубить течение уже имеющихся болезней. Чтобы сон не стал преградой для достижения жизненных целей, важно обеспечить себя всем необходимым для комфортного отдыха. Одним из таких помощников может быть ортопедическая подушка для сна.

Правильно подобранный аксессуар станет гарантом полноценного ночного отдыха, позволит телу максимально расслабиться, чтобы затем быть в тонусе в течение дня. Особенно важно обратить внимание на этот момент всем тем, кто хоть раз в жизни жаловался на боль в шее, скованность в спине или головные боли. В таком случае важно изучить вопрос о необходимости ортопедической подушки, которую создали для удобства и с лечебно-профилактическим целями.

На заметку! Ортопедическая подушка – это специальный аксессуар для сна, разработанный для поддержания шеи в правильном анатомическом положении, создавая оптимальные условия, чтобы шейный отдел позвоночника располагался на одинаковом уровне с грудным отделом, без изгибов и наклонов.

Прежде, чем начать подбирать идеальный вариант, нужно разобраться, каковы положительные свойства изделий, в чем их польза, какие их преимущества перед другими. Существует три основных критерия, по которые определяют лучшие условия для полноценного и правильного сна:

• Комфорт. Ортопедические подушки с точки зрения профилактических мер обеспечивает правильное положение тела во время отдыха. Особое строение, соответствующий наполнитель и дышащие ткани, которые используются при изготовлении чехла, гарантируют нужный эффект для того, чтобы человек ощущал себя комфортно и расслаблено.
• Гипоаллергенные свойства - это один из важнейших критериев при выборе аксессуаров для сна, особенно при принятом решении остановится на ортопедической подушке. В противном случае можно стать жертвой всеми известной фразы: «Одно лечим, другое калечим». Так и с выбором ортопедического изделия важно обратить внимание на оптимальные условия для правильного положения тела во время сна и на то, что может быть с организмом, если в составе изделия будут использованы некачественные материалы, вызывающи аллергическую реакцию. Обычно, производители ортопедических подушек используют материалы, прошедшие специальную сертификацию.
• Безопасность и гигиена. В отличие от некачественных аналогов с сомнительным наполнением, ортопедическая подушка, как в принципе и любая другая, не должна стать причиной аллергии, пристанищем для пылевых клещей или местом для размножения вредоносных микроорганизмов и плесени. Выбирая подушку важно обратить внимание на состав изделия и соответствующие сертификаты качества, гарантирующие безопасность.
• Эргономичный дизайн. Ортопедические изделия для сна обладают особой формой, которая позволяет отдыхать и спать в правильном положении. Главная задача такой подушки - выравнивать позвоночник, исключая боли в спине и шее.

Важно! Нужно понимать, что ортопедическая подушка – это не чудо-таблетка от заболеваний, связанных с патологией позвоночника. Лечение таких заболеваний должно проходить комплексно и включать в себя полный спектр мер, назначенных специалистом. А вот правильно подобранный аксессуар для сна может изначально исключить саму проблему сна в неправильном положении.

Разобравшись, зачем нужна подушка и по каким критериям определяют высокое качество изделий для сна, стоит определиться, как правильно подобрать именно ортопедическую. Дело в том, что любая подушка – это весьма индивидуальная вещь, можно сказать даже интимная. Здесь важны гигиена, личные предпочтения и позы сна. Кто-то предпочитает сон на боку, кому-то спится только на животе, есть те, кто может спать только на спине. Соответственно, производители создают подушки, которые будут отвечать разнообразным запросам.

Турецкий бренд Penelope в своём текстильном арсенале имеет линию высококачественных ортопедических изделий, решающих массу сложностей и проблем, с которыми сталкиваются люди. Объединяет эту особую линию то, что при изготовлении изделий производитель использует высококачественные материалы, которые безопасны для здоровья, гипоаллергенные и имеют медико-профилактические свойства.

Итак, подбирая подходящую подушку, важно определиться с двумя критериями, а именно:

• Наполнитель
• Предпочитаемая поза для сна

Наполнитель – это материал, который составляет основу подушки. Благодаря ему изделие держит форму и дает возможность лежать в анатомически правильном положении. В ортопедических подушках используют как натуральные материалы, так и синтетические. Турецкий производитель аксессуаров для сна Penelope создал уникальную линию ортопедических подушек для сна, которые соответствуют всем требованиям с точки зрения медицинских показателей, и отвечают индивидуальным запросам обывателей. Все изделия изготовлены из специальных материалов, которые позволяют им принимать определенную форму с учетом особенностей человеческого тела. Отдыхая на такой подушке, удается сохранять правильное положение шейного отдела позвоночника. За счет этого сосуды не пережимаются и, тем самым, кровоснабжение головы не ухудшается. Это означает, что утром обеспечены хороший цвет лица без отеков, отсутствие скованности и боли в спине и шее.

Стоит все же разобраться, какие материалы и наполнители чаще всего используют в изготовлении качественных ортопедических изделий. А лучше всего изучить этот вопрос на конкретных примерах, а именно на линии ортопедической продукции для сна от турецкого бренда Penelope:

1. Наполнитель подушки Мedilat представляет собой латекс, который и обеспечивает изделию эффект повторения анатомических изгибов. Это прямоугольная подушка с достаточно широкими боками (67*41*18 см.), со съемным чехлом на молнии. Эластичный латекс повторяет контуры головы, при этом идеально поддерживает плечи и шею, расслабляет мышцы и не пережимает кровеносные сосуды. Этот наполнитель имеет пористую структуру, благодаря этому свойству обеспечена хорошая циркуляция воздуха во время сна. Для чехла Penelope выбрали роскошный сатин, который на вид и по тактильным ощущениям очень напоминает нежный шелк. Поэтому помимо правильного положения, изделие подарит массу приятных и уютных впечатлений. Это ортопедическая подушка для сна на животе и на боку.

2. Подушка Medigel – это уникальное изделие, которое не только хорошо справляется с ортопедическими требованиями, но еще и решает проблему тех, кто очень потеет во сне. Охлаждающий эффект происходит за счет способности специального геля поддерживать температуру в области шеи и головы на комфортном для организма уровне.

Разберем более подробно эту подушку:

• наполнитель подушки выполнен из вискоэластика – материала с пористой структурой, который создает знаменитый эффект памяти. Преимущество вискоэластика в том, то он четко повторяет во время сна контуры шеи и головы, создавая наиболее удобное и при этом правильное положение тела.
   
• с одной из сторон подушки добавлен инновационный терморегулирующий гель, который исключает вероятность перегрева во время сна, придает комфортную прохладу, удерживая холод внутри самого геля. У спящего за счет этого возникает приятное ощущение свежести, поэтому об обильном потоотделении во сне можно забыть.
• эргономичная форма ортопедической подушки (прямоугольная с широкими полями - 60*40*14 см.) помогает снимать напряжение с позвоночника, расслабляет шею и снимает общую усталость тела, так как поддерживает шейный отдел позвоночника в анатомически правильном положении. Производитель рекомендует использовать подушку Medigel тем, кто предпочитает сон в положении на боку и спине.

Это интересно! Освежающая функция гелевого покрытия обусловлена молекулярной технологией CoolTech. Это уникальный материал с капсулами, заполненными гелем, который способен удерживать холод внутри и не нагреваться независимо от внешней температуры. Таким образом и создается эффект прохлады.

3. В ортопедической подушке Bambooaria в качестве наполнителя использован также вискоэластик. Главным достоинством изделия является создание так называемого эффекта памяти, а дополнительным бонусом можно назвать мягкую ткань fluffy, из которой изготовлен чехол. Это своеобразный плюшевый материал, который делает подушку еще более мягкой и особенно приятной при прикосновении. В состав материала входит 100% хлопок (велюр) и полиєстер. Благодаря отдыху на данной изделии, снимается напряжение тела и тонус мышц, стимулируется нормализация кровообращения, а мягкая ткань имеет успокоительное воздействие.

Подходит эта ортопедическая подушка для сна на боку и на спине, рекомендована при проблемах с позвоночником (после согласования диагноза с ортопедом)

4. Babylon – это комфортная ортопедическая подушка в форме бабочки. Выполнена из пористого вискоэластика, который повторяет контуры шеи и головы во время отдыха. Главным преимуществом этого аксессуара для сна признана уникальная форма, которая позволяет максимально удобно и правильно лечь на животе или на боку, особенно для любителей располагать руки под голову. Для чехла бренд Penelope остановился на хлопке с добавлением микрофибры. При этом стоит отметить, что чехол съемный на молнии.

5. В линию ортопедических изделий производитель также отнес незаменимую в поездках вещь - подголовник Cool Travel. Это очень полезное изделие не только для поездок, но и для тех, кто проводит большую часть дня сидя. Подушка помогает зафиксировать шею, чтобы снять нагрузку с позвоночника и снизить напряжение в области предплечья. В наполнении использован вискоэластик с эффектом памяти. А вот изюминкой подушки является слой с охлаждающим гелем. То есть помимо ортопедического предназначения, подголовник защищает от перегрева и потоотделения в области шеи.

Важно! Вся линия ортопедических подушек от Penelope имеет гипоаллергенные свойства. Выбирая подходящий аксессуар для сна среди широкого ассортимента бренда, можно даже не задаваться вопросом, безопасны ли они для здоровья, потому что все материалы, использованные в каждом изделии, высокого качественные, проверенные и соответствуют международным стандартам.

Стоит понимать, что лучшие ортопедические подушки для сна те, которые максимально улучшат качество сна, будут безопасны и удобные. Какой размер нужен, форма и какого ждет эффекта потенциальный владелец от изделия – это уже исключительно индивидуальные запросы и привычки. При выборе нужно учитывать позу, в которой предпочитает спать человек, анатомические особенности строения тела и наличие проблем с позвоночником. Каждый аксессуар для сна должен подбираться тщательно и индивидуально.

Что касается высоты подушки, то при выборе изделия нужно учитывать следующие критерии:

1. Поза:

• Если человек спит в основном на спине, то понадобится низкая подушка;
• Для сна на боку нужна будет более жесткая и средней высоты (порядка 9 см.).
• Для любителей спать на животе понадобится мягкая и невысокая подушка.
• Если во время сна человек чаще всего подкладывает под голову или под подушку руку, значит она ниже, чем требуется для правильного положения тела.

2. Жесткость матраса:

• Если матрас мягкий, то стоит подбирать более низкую подушку.
• Если матрас жесткий, тогда можно выбирать высокую и не очень мягкую.
• Если матрац мягкий, то нужно сменить подушку на более высокую, так как часть плеча может вдавливаться в матрас.

3. Состояние организма сразу после пробуждения:

• Когда утром в шее ощущается дискомфорт или боль, а плечи скованны, то подушка ниже, чем нужно.
• Если человек будет все время ворочаться во сне, то это говорит о неудобстве, и скорее всего дело в слишком высокой подушке.
• В случае, когда человеку удобнее засыпать на боку, но просыпается он на спине, значит подушка слишком низкая и поэтому тело во сне пытается найти более комфортное положение.

На заметку! Ортопеды отмечают, что по ширине плеч можно также подбирать высоту подушки - чем шире плечи, тем подушка должна быть выше.